Haaveiletko kiipeilystä luonnonkallioilla? Jos kiipeily sisäseinillä on jo tuttua, tarjoavat ulkokalliot uutta, monin tavoin haastavampaa kiipeiltävää ja seikkailun tuntua.
Kiipeily luonnossa tuo mukaan elementtejä, jotka sisäseinällä ovat vähäisemmässä roolissa. Seikkailu alkaa jo sopivan kalliokohteen valitsemisesta ja kallion lähestymisestä. Usein luonnonkivellä kiipeäminen saattaa tuntua haastavammalta sisäseiniin verrattuna, mikä tarjoaa oman suolansa tähän upeaan lajiin.
Kiipeily on hyvin kokonaisvaltaisesti psykofyysistä kokonaisuuttamme kehittävä laji, unohtamatta ympäröivän luonnon rauhoittavaa vaikutusta ja kiipeilyn sosiaalista, kannustavaa ja auttavaa ilmapiiriä. Parhaimmillaan kiipeilyretkestä tulee hyvän mielen seikkailu hienossa luontokohteessa.
Kalliokiipeilyn peruskurssilla opit liikkumaan kalliolla turvallisesti, rakentamaan ankkurin varmistusköydelle erilaisissa tilanteissa ja tarkistamaan köysilinjan turvallisuuden. Opit myös köydellä laskeutumisen ja ottamaan huomioon ulkokallioilla kiipeilyn turvallisuuskysymykset.
Miksi juuri tämä kurssi?
- Kalliokiipeilyn peruskurssilla opit itsenäisen ja turvallisen kalliokiipeilyn yhden köyden pituuden mittaisilla reiteillä yläköydellä varmistaen.
- Kurssipäivän aikana keskitytään käytännön harjoitteisiin ja ankkuripisteiden rakentamiseen.
- Kurssi antaa perusvalmiudet itsenäiseen kiipeilyyn luonnonkalliolla.
Kurssilla opittavat asiat
- ulkokiipeilyssä tarvittavat varusteet ja solmut
- reitin paikantaminen
- turvallinen liikkuminen kalliolle ja kalliolla
- ankkurin rakentaminen erilaisissa tilanteissa
- yläköysikiipeilyn turvallisuus ja tyypilliset vaaratilanteet
- turvallinen köydellä laskeutuminen
Mitä tarvitsen mukaan?
- säänmukainen varustus (varaudu sateeseen, helteeseen, itikoihin)
- runsaat eväät koko päiväksi ja riittävästi juomaa
- voit ottaa myös omia varusteita, esimerkiksi kiipeilykengät
Hintaan sisältyy
- kouluttajan asiantunteva opastus
- kalliokiipeilyvarusteet: valjaat, tossut, kypärä, köysi ja varusteet yläköysiankkurin rakentamiseen
- tulistelumahdollisuus kodassa
Hintaan ei sisälly
- ateriat
Usein kysyttyä
Edellyttääkö osallistuminen aiempaa kokemusta kiipeilystä?
Osaanko kurssin jälkeen kiipeillä yksin missä vain?
Mitä lihaksia kiipeily vahvistaa?
- Ylävartalon lihaksia: selkälihakset (erityisesti leveä selkälihas), hartiat, olkavarret ja kyynärvarret tekevät suurimman osan vetotyöstä.
- Keskivartaloa: vatsalihakset ja syvät tukilihakset aktivoituvat jatkuvasti kehon tasapainottamisessa ja liikkeiden hallinnassa.
- Alavartaloa: reidet, pakarat ja pohkeet työskentelevät aktiivisesti.
Mitä kiipeilyvarusteita itselle kannattaa hankkia?
- Kiipeilykengät – tiukat ja pitävät kengät, jotka parantavat pitoa.
- Valjaat – mukavat ja turvalliset perusvaljaat sopivat sekä sisä- että ulkokiipeilyyn.
- Kiipeilykypärä – erityisesti ulkokiipeilyssä suojaamaan mahdollisilta kiviltä ja iskuilta.
- Liitukassi ja magnesium – auttavat pitämään kädet kuivina ja pitoa parempana.
- Varmistuslaite ja lukkohaka – jos aiot varmistaa toista kiipeilijää tai laskeutua.
Mitkä ovat peruutusehdot?
- Veloitamme peruutusmaksun, joka on 50% varauksen kokonaishinnasta, mikäli varaus peruutetaan alle 7 päivää ennen tapahtumaa.
Gallery
Saattaisit kiinnostua myös näistä
Laitesukelluksen peruskurssi
Meloja 1 -melontakurssi
